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Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
17 mars 20232 min de lecture
Ma routine Ménopause
La ménopause est le moment idéal pour revoir son mode de vie, ses priorités et se recentrer sur son bien-être. Je vous propose une...
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Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
12 mars 20233 min de lecture
Comment gérer les troubles de l’humeur pendant la ménopause ?
La ménopause entraine un grand nombre de troubles physiques mais aussi émotionnels. Les variations d’hormones (œstrogènes et...
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Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
6 mars 20233 min de lecture
Ménopause et sommeil : les clés d'une bonne entente.
Les femmes ménopausées sont souvent confrontées à des problèmes de sommeil ayant pour conséquences une fatigue journalière, parfois...
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Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
2 mars 20233 min de lecture
Êtes-vous bien dans vos os ?
Savez-vous qu’il existe un examen permettant de connaitre sa densité osseuse ? Il s’agit de la densitométrie : rapide, parfaitement...
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Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
26 nov. 20222 min de lecture
Apprenez à reconnaitre les signes de la ménopause
Avant de vous faire rêver avec les symptômes de la ménopause, clarifions les différentes étapes que nous traversons car nombre de femmes...
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Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
24 oct. 20223 min de lecture
La ménopause, on en parle?
Vous avez des bouffées de chaleur ? Votre moral est en berne ? Vous vous sentez fatiguée physiquement et moralement sans raison...
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