Connaître ses valeurs pour mieux vivre son quotidien professionnel



L’une des principales raisons de mal être au travail est le non-respect des valeurs individuelles. Une valeur c’est :

- Ce qui est fondamental et essentiel pour nous, ce sans quoi on ne peut pas vivre,

- Ce qui donne un sens à notre vie,

- Ce qui nous pousse à agir, notre moteur.

Quelques valeurs en vrac : la justice, la reconnaissance, le respect, l’intégrité, le sens du collectif, l’autorité…

Dans le domaine professionnel, on peut retrouver une inadéquation entre :

- Nos valeurs désirées et les valeurs affichées par l’entreprise. Dans ce cas, avant d’accepter un poste, pensez à demander la charte de la boite dans laquelle vous souhaitez travailler, cela peut déjà vous donner quelques indications. Également, grâce aux réseaux sociaux professionnels, les mises en relation sont plus faciles et permettent de prendre la température en direct auprès des collaborateurs. Vous pouvez aussi vous référez à des sites tels que glassdoor…même si vous y retrouverez une majorité de commentaires négatifs versus positifs.

- Nos valeurs désirées et les valeurs vécues au quotidien dans l’entreprise. Par exemple, licencier du personnel ou mettre des collaborateurs au placard peut se révéler destructeur si vos valeurs sont la justice, la solidarité et l’altruisme. Vous aurez moins de scrupules si vous êtes dans l’obéissance et le respect de l'autorité.

- Les valeurs affichées par l’entreprise et les valeurs vécues. Il est très fréquent de noter une dichotomie profonde entre ce qui est affiché sur les murs des salles de réunion et ce que les collaborateurs vivent au quotidien. Ainsi, une entreprise peut prôner le droit à l’erreur et sanctionner un salarié à la 1ère faute. C’est ici sa légitimité qui est mise à mal. Comment établir un bon climat social et inciter ses salariés à s’investir pleinement quand les fondations ne sont que mensonges ?

Des valeurs non respectées peuvent au mieux conduire à un désengagement, au pire à un Burn Out c’est-à-dire l’épuisement professionnel ou au Bore Out, c’est-à-dire le sentiment d’inutilité et d’ennui ressenti par un salarié. Dans tous les cas, c’est l’estime de soi et la confiance en soi qui sont altérées.

Avoir conscience de ses valeurs permet de :

- Mieux se connaître et ainsi vivre en accord avec soi-même : s’assumer et être droit dans ses baskets.

- Poser ses limites, mettre un cadre : qu’est ce qui acceptable ou pas ? Jusqu’où laisser aller son entourage professionnel ou personnel?

- Faire les bons choix : détecter plus rapidement ce qui est bon ou pas pour nous.

Comment connaître ses valeurs ? Je vous propose l’exercice suivant pour vous aider :


1. Repérez les situations dans lesquelles vous ne vous sentez pas à l’aise, voire heurté et demandez-vous quelles valeurs ne sont pas respectées.

- Quels sont les symptômes physiques ? Boule dans le ventre, nausées, contractures musculaires, rythme cardiaque ?...

- Quelles sont les émotions qui se dégagent ? Colère, contrariété, peur, amertume ?...


2. Passez maintenant aux situations qui vous mettent en joie et vous donnent l’envie de passer à l’action :

- Quels sont les symptômes physiques ? Légèreté, agréables palpitations cardiaques, fourmillements, sourire ?...

- Quelles sont les émotions qui se dégagent ? Joie, jubilation, fierté, plaisir ?...

3. Dans les deux cas, demandez-vous quelles valeurs sont ou ne sont pas nourries à ce moment-là.

4. Posez-vous ensuite les questions suivantes :

- Est-ce que je respecte mes valeurs au quotidien ?

- Est-ce que je laisse les autres les enfreindre ?

- Quelles actions pourrais-je entreprendre pour vivre mes valeurs plus intensément ?

Envie d’aller plus loin et d’entreprendre une démarche pour vous sentir mieux dans votre quotidien ? Contactez-moi, je me ferai une joie de vous aider : marienoellemesnier.coach@gmail.com



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