Comment gérer les troubles de l’humeur pendant la ménopause ?
La ménopause entraine un grand nombre de troubles physiques mais aussi émotionnels. Les variations d’hormones (œstrogènes et...
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Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
- 21 déc. 2022
- 3 Min
7 astuces pour gérer le stress de Noël
Les fêtes de Noël arrivent et avec elles, comme tous les ans, leur lot de stress. Il faut organiser les repas de famille en pensant à la...
6 vues0 commentaire
Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
- 26 nov. 2022
- 2 Min
Apprenez à reconnaitre les signes de la ménopause
Avant de vous faire rêver avec les symptômes de la ménopause, clarifions les différentes étapes que nous traversons car nombre de femmes...
19 vues0 commentaire
Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
- 8 nov. 2022
- 2 Min
LA JEUNESSE ÉTERNELLE ÇA N'EXISTE PAS. Et c'est très bien.
Avez-vous noté comme le mot vieillesse est connoté négativement dans nos sociétés occidentales ? Entre le désagréable et l'indécent. Et...
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Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
- 14 oct. 2022
- 1 Min
La confiance en soi, une philosophie - Charles Pépin
J’ai eu la chance d’assister à une conférence de Charles Pépin en 2018 lors d’un séminaire d’entreprise. Ce philosophe et romancier...
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Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
- 8 oct. 2022
- 1 Min
Pensées-MARC AURÈLE
Il y a un peu de Sophrologie la philosophie de Marc Aurèle. Dans ses « Pensées à moi-même » l’Empereur romain et philosophe stoïcien,...
6 vues0 commentaire
Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
- 8 oct. 2022
- 1 Min
Les dieux voyagent toujours incognito - Laurent Gounelle
A tous ceux qui ne se sentent pas sûrs d'eux, qui ont du mal à passer à l'acte, ceux pour qui le regard des autres est source de jugement...
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Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
- 19 sept. 2022
- 3 Min
3 techniques simples pour gérer une crise de panique.
QU'EST-CE QU'UNE CRISE DE PANIQUE ? Vous est-il déjà arrivé de vous sentir soudainement oppressé, de manquer d’air, de ressentir une...
23 vues0 commentaire
Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
- 26 juin 2022
- 3 Min
5 clés pour remettre du Peps dans votre vie après une rupture amoureuse.
Dans un précédent post, je vous expliquais pourquoi et comment prendre le temps de vivre toutes vos émotions à la suite d’une rupture...
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Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
- 23 juin 2022
- 2 Min
6 clés pour vous libérer de vos peurs.
La peur est utile et nécessaire car elle nous alerte sur un danger ou une menace et nous permet de nous adapter. Elle révèle aussi notre...
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