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MARIE-NOËLLE MESNIER

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    Pourquoi vieillir est une richesse.
    Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
    • 4 avr.
    • 2 Min

    Pourquoi vieillir est une richesse.

    L’autre jour, un petit garçon m’a demandé mon âge. Aussitôt, ses parents, gênés, l'ont repris : Arthur, ça ne se fait pas de demander...
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    Préparer sa retraite pour bien la vivre
    Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
    • 29 sept. 2021
    • 2 Min

    Préparer sa retraite pour bien la vivre

    Vivement la retraite ! Combien de fois avez-vous dit ou entendu cela après une semaine chargée et stressante ? Il est vrai que...
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    6 conseils pour rester Zen lors d'un débat.
    Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
    • 29 juil. 2021
    • 3 Min

    6 conseils pour rester Zen lors d'un débat.

    Vous l’aurez sans doute remarqué, les sujets « pour ou contre » ne manquent pas en ce moment, entraînant des débats enflammés lors...
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    Vous avez un Bullshit job? 3 raisons de réagir rapidement.
    Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
    • 3 févr. 2021
    • 2 Min

    Vous avez un Bullshit job? 3 raisons de réagir rapidement.

    Vous connaissez tous les Bullshit jobs, ces « métiers à la con » ou plus poliment « métiers vide de sens. Le terme en revient à David...
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    La délégation : entre peur de perdre du pouvoir et immobilisme des organisations
    Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
    • 30 nov. 2020
    • 3 Min

    La délégation : entre peur de perdre du pouvoir et immobilisme des organisations

    La délégation est un acte managérial fort. Il conjugue confiance, envie de faire progresser ses équipes, et lâcher prise. Or le principe...
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    Une heure de lecture est le souverain remède contre les dégoûts de la vie -Montesquieu-
    Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
    • 7 nov. 2020
    • 2 Min

    Une heure de lecture est le souverain remède contre les dégoûts de la vie -Montesquieu-

    Savez-vous qu’à partir de 6 minutes de lecture, notre rythme cardiaque commence à ralentir et que l’on ressent une détente musculaire ?...
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    Let the sunshine in!
    Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
    • 6 nov. 2020
    • 1 Min

    Let the sunshine in!

    Le changement d’horaire, les journées plus courtes, l’hiver qui frappe à nos portes, tout cela ne nous rend pas très dynamiques. En...
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    Oublier de respirer, c’est la seule distraction fatale – Pierre Perret -
    Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
    • 5 nov. 2020
    • 2 Min

    Oublier de respirer, c’est la seule distraction fatale – Pierre Perret -

    24000 : c’est le nombre moyen de fois où l’on respire par jour. Parmi toutes les fonctions du système autonome, la respiration est la...
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    Le parfum est un remède pour soigner la mauvaise humeur - Hypprocrate -
    Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
    • 4 nov. 2020
    • 2 Min

    Le parfum est un remède pour soigner la mauvaise humeur - Hypprocrate -

    Connaissez-vous l’Aromacologie ? C’est la recherche du bien être à travers le parfum. Cela n’est pas nouveau, dans l’antiquité,...
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    PROFITEZ DE VOTRE HEURE DE SORTIE QUOTIDIENNE.
    Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
    • 3 nov. 2020
    • 2 Min

    PROFITEZ DE VOTRE HEURE DE SORTIE QUOTIDIENNE.

    Même en confinement et en respectant scrupuleusement les directives sanitaires, vous avez le droit de sortir pour un peu d’exercice...
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    Il y a deux moyens d'oublier les tracas de la vie : la musique et les chats - Albert Schweitzer -
    Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
    • 2 nov. 2020
    • 2 Min

    Il y a deux moyens d'oublier les tracas de la vie : la musique et les chats - Albert Schweitzer -

    On dit que la musique adoucit les mœurs. Et bien elle agit également positivement sur notre organisme. Les neurosciences ont démontré que...
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    Retrouvez votre équilibre sans passer par la case départ.
    Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
    • 22 oct. 2020
    • 3 Min

    Retrouvez votre équilibre sans passer par la case départ.

    Combien de fois avez-vous rêvé de faire comme dans la pub de la Française des jeux, arriver avec votre masque et vos palmes devant votre...
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    Reconversion professionnelle : de l’envie à l’action
    Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
    • 18 sept. 2020
    • 3 Min

    Reconversion professionnelle : de l’envie à l’action

    L’envie d’un changement professionnel vous trotte dans la tête depuis quelques temps ? Sans doute le confinement et la morosité...
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    Trouvez votre Ikigaï pour définir votre projet professionnel
    Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
    • 14 sept. 2020
    • 1 Min

    Trouvez votre Ikigaï pour définir votre projet professionnel

    Connaissez-vous l’Ikigaï, ce concept Japonais visant à nous faire découvrir ce pour quoi nous nous levons le matin. Iki signifie « Vie »...
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    Connaître ses valeurs pour mieux vivre son quotidien professionnel
    Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
    • 14 sept. 2020
    • 3 Min

    Connaître ses valeurs pour mieux vivre son quotidien professionnel

    L’une des principales raisons de mal être au travail est le non-respect des valeurs individuelles. Une valeur c’est : - Ce qui est...
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    La courbe du changement en période de confinement
    Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
    • 25 juil. 2020
    • 1 Min

    La courbe du changement en période de confinement

    Connaissez-vous la courbe du changement ? En cette période de confinement, nous expérimentons chacune de ses étapes : - Le déni : Inutile...
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    Nos émotions sont des messagères
    Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
    • 25 juil. 2020
    • 1 Min

    Nos émotions sont des messagères

    Nos émotions sont des émissaires. Tel le facteur, elles frappent à nos portes, porteuses d’un message. Et tant qu'on ne l'aura pas ouvert...
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    Se déconnecter pour mieux se re-connecter
    Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
    • 25 juil. 2020
    • 3 Min

    Se déconnecter pour mieux se re-connecter

    De retour de congés, nombre d’entre nous vont reprendre une activité normale. Certains n’ont peut être d’ailleurs jamais arrêté : pieds...
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    Le silence : un luxe à portée de tous
    Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
    • 25 juil. 2020
    • 2 Min

    Le silence : un luxe à portée de tous

    Avez-vous déjà eu cette impression d’avoir la tête prête à exploser ?  Entre embouteillages, klaxons, voisinage...
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    Lâcher-prise avec le cercle d'influence
    Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
    • 25 juil. 2020
    • 1 Min

    Lâcher-prise avec le cercle d'influence

    Pas toujours simple de lâcher-prise. Et parfois nous nous crispons sur des choses sur lesquelles nous n’avons aucun moyen d’action. Nous...
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