Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle4 avr.2 MinPourquoi vieillir est une richesse.L’autre jour, un petit garçon m’a demandé mon âge. Aussitôt, ses parents, gênés, l'ont repris : Arthur, ça ne se fait pas de demander...
Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle29 sept. 20212 MinPréparer sa retraite pour bien la vivreVivement la retraite ! Combien de fois avez-vous dit ou entendu cela après une semaine chargée et stressante ? Il est vrai que...
Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle29 juil. 20213 Min6 conseils pour rester Zen lors d'un débat.Vous l’aurez sans doute remarqué, les sujets « pour ou contre » ne manquent pas en ce moment, entraînant des débats enflammés lors...
Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle3 févr. 20212 MinVous avez un Bullshit job? 3 raisons de réagir rapidement.Vous connaissez tous les Bullshit jobs, ces « métiers à la con » ou plus poliment « métiers vide de sens. Le terme en revient à David...
Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle30 nov. 20203 MinLa délégation : entre peur de perdre du pouvoir et immobilisme des organisationsLa délégation est un acte managérial fort. Il conjugue confiance, envie de faire progresser ses équipes, et lâcher prise. Or le principe...
Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle7 nov. 20202 MinUne heure de lecture est le souverain remède contre les dégoûts de la vie -Montesquieu-Savez-vous qu’à partir de 6 minutes de lecture, notre rythme cardiaque commence à ralentir et que l’on ressent une détente musculaire ?...
Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle6 nov. 20201 MinLet the sunshine in!Le changement d’horaire, les journées plus courtes, l’hiver qui frappe à nos portes, tout cela ne nous rend pas très dynamiques. En...
Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle5 nov. 20202 MinOublier de respirer, c’est la seule distraction fatale – Pierre Perret -24000 : c’est le nombre moyen de fois où l’on respire par jour. Parmi toutes les fonctions du système autonome, la respiration est la...
Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle4 nov. 20202 MinLe parfum est un remède pour soigner la mauvaise humeur - Hypprocrate -Connaissez-vous l’Aromacologie ? C’est la recherche du bien être à travers le parfum. Cela n’est pas nouveau, dans l’antiquité,...
Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle3 nov. 20202 MinPROFITEZ DE VOTRE HEURE DE SORTIE QUOTIDIENNE.Même en confinement et en respectant scrupuleusement les directives sanitaires, vous avez le droit de sortir pour un peu d’exercice...
Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle2 nov. 20202 MinIl y a deux moyens d'oublier les tracas de la vie : la musique et les chats - Albert Schweitzer -On dit que la musique adoucit les mœurs. Et bien elle agit également positivement sur notre organisme. Les neurosciences ont démontré que...
Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle22 oct. 20203 MinRetrouvez votre équilibre sans passer par la case départ.Combien de fois avez-vous rêvé de faire comme dans la pub de la Française des jeux, arriver avec votre masque et vos palmes devant votre...
Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle18 sept. 20203 MinReconversion professionnelle : de l’envie à l’actionL’envie d’un changement professionnel vous trotte dans la tête depuis quelques temps ? Sans doute le confinement et la morosité...
Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle14 sept. 20201 MinTrouvez votre Ikigaï pour définir votre projet professionnelConnaissez-vous l’Ikigaï, ce concept Japonais visant à nous faire découvrir ce pour quoi nous nous levons le matin. Iki signifie « Vie »...
Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle14 sept. 20203 MinConnaître ses valeurs pour mieux vivre son quotidien professionnelL’une des principales raisons de mal être au travail est le non-respect des valeurs individuelles. Une valeur c’est : - Ce qui est...
Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle25 juil. 20201 MinLa courbe du changement en période de confinementConnaissez-vous la courbe du changement ? En cette période de confinement, nous expérimentons chacune de ses étapes : - Le déni : Inutile...
Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle25 juil. 20201 MinNos émotions sont des messagères Nos émotions sont des émissaires. Tel le facteur, elles frappent à nos portes, porteuses d’un message. Et tant qu'on ne l'aura pas ouvert...
Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle25 juil. 20203 MinSe déconnecter pour mieux se re-connecterDe retour de congés, nombre d’entre nous vont reprendre une activité normale. Certains n’ont peut être d’ailleurs jamais arrêté : pieds...
Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle25 juil. 20202 MinLe silence : un luxe à portée de tousAvez-vous déjà eu cette impression d’avoir la tête prête à exploser ? Entre embouteillages, klaxons, voisinage...
Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle25 juil. 20201 MinLâcher-prise avec le cercle d'influencePas toujours simple de lâcher-prise. Et parfois nous nous crispons sur des choses sur lesquelles nous n’avons aucun moyen d’action. Nous...