La courbe du changement en période de confinement

Dernière mise à jour : 6 nov. 2020


Connaissez-vous la courbe du changement ? En cette période de confinement, nous expérimentons chacune de ses étapes :


- Le déni : Inutile de rester chez moi, ça n’est pas si grave ! Ils font peur aux gens!

- La colère : S’ils pensent que je vais rester chez moi alors qu’il fait 20 degrés dehors ! Ras le bol que l’on me dise ce que je dois faire !

- Le marchandage : Peut-être que je peux quand même sortir prendre l’air, même pas longtemps. Impossible de rester enfermer 24/24.

- La dépression : Là j’ai juste envie de me coucher et de me réveiller dans 3 mois.

- L’acceptation : L’épidémie est entrain de gagner du terrain et je commence à entendre parler de cas parmi mes amis. Plus le choix, il faut rester chez soi.

- L'exploration : Activités, seul ou en famille, c’est le moment de redécouvrir les joies de la lecture, de la cuisine, des jeux de société, terminer le bricolage que l’on a commencé...

- L'adhésion : Ca marche bien finalement. Ca n’est que pour quelques mois.

- L'engagement : JE RESTE CHEZ MOI ET JE SAUVE DES VIES.


Alors par pitié, celles et ceux qui en sont toujours au stade de déni ou de la colère, faites très rapidement votre deuil et rejoignez-nous dans la zone d’acceptation, une zone de sécurité qui peut sauver des vies.


#solidarite#restecheztoi#tousresponsables

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